おなかの減り具合が・・・

こんばんは、管理人のおしょうです。

今日から、玄米ご飯を復活させました。
当面、お昼ごはんにも、お弁当にして
持っていきたいと思います。

玄米ご飯にしたら、なんだか
ソフトクリーム熱も急にさめたみたい・・・

それに、ごはんがあると思うと
いつでも食べれる気がして
無理してごはんを
買いにいかなくて、たべに行かなくても
いいかんじ。

つまり、今まで食べたくないのに
無理やりごはんを食べてた感じがするなぁ

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とまらない２・・・

こんばんは、管理人のおしょうです。

昨日も書いたとおり、ソフトクリームがとまりません。

なんだか急に、食べたくなる。

我慢することは簡単そうだけど・・・

ついつい、まぁいっかということになる。


この、まぁいっかがいけないな。

よし、もう食べません宣言です。

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とまらない・・・

こんばんは、管理人のおしょうです。


最近、ソフトクリーム食いがとまりません・・・

最近、わさび味の、かきPがとまりません・・・

そのせいで、体重増加がとまりません・・・

気持ち、顔もふっくらと・・・


そういえば、気功の先生が
まだ顔が太ってきてないから大丈夫って

いってたっけ・・・

これって、やばい？


本日、これから知り合いの写真展の
搬入のお手伝い！

思いっきり体動かすぞ！

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相談

こんにちは、管理人のおしょうです。


今日は、カウンセリング日。

40代の女性からのご相談でした。


あまり詳しくは書けませんが、

話の中であらためて
思ったのが、カタチとしての「安泰」というのは
ないなということ。

俗にいう、ピンチは突然にやってくる。


どれだけ安定した会社であっても、
永遠ではないということ。

どれだけお金を持っていても
安心はないということ。

そこに意味を持たせる限り。


でも、

ピンチはチャンスだということも
誰しも心の奥では知っている。

が、そういう気持ちに持っていくには
心の転換が必要。

おしょうも、わかってながらも
はまっちゃう自分がいた。


わかってる。

と

やる。

は大違い。


おしょうもやるよ、決意を新たに。



何があっても大丈夫。

心の持ち方、あり方をもてることが
大事だということを再認識しました。

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徹夜

こんばんは、管理人のおしょうです。

仕事柄、徹夜もすることがあるおしょうです。

昨日は久々に、ほぼ寝ないで徹夜で
お仕事をしてました！

朝までは、大丈夫でしたけど、

いまなんだか眠いなぁ～

経験上、徹夜は、太ります。

確実に太ります。

ストレス、そして単純に消化、
代謝ができないからかなぁ


おっ、体重の行く先が
あまりよろしくないぞ。

ここで一発ガりっと！！

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解決・・・

こんばんは～、管理人のおしょうです。

最近、暗くてすいません・・・
でもなんだか本人的には、
一部でミョーに冷静。

いいことであるけど、
もっと当事者意識で熱くならねば・・・
そんなことも思ってたりして。


カウンセリングの仕事もしている
おしょうですから
そうした内容にはなれっこなのですが。

そこから、あふれでる意識にも
もっともっと向き合っていきたいと
思っています。



まずは前進すること。
これですな！


ストレスがたまると→
これまで食べなかったものまで
欲しくなる→

太る


身を持って体験中！

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本日は気功の先生へ

こんにちは、管理人のおしょうです！


本日は、仕事の時間をやりくりして
気功の先生へおじゃましてきました。

ほんとにいいなぁ～、ここは。
痛いときもあるけど、いいな～


実は今回の17キロダイエットプロジェクトが
成功できたのも、ここの先生のおかげなのでした。

おいおい詳しく、ご紹介したいと思います。

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